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不要让假期成为孩子视力的“分水岭”

发布时间:2019-01-26 | 来源:汉口爱尔眼科医院 | 浏览:0

  上网、电视无节制,催生近视

  对于孩子来说,寒假是快乐的,但同时蕴藏着不少危机。接触过的“小近视眼”里,不少都是因为假期过度放纵造成的。假期里,孩子可自由支配的时间变多,玩乐的方式也很多,比如长时间地看电视、上网等,不少家长最头疼的问题就是孩子沉迷这些设备,为近视埋下了隐患。

不要让假期成为孩子视力的“分水岭”

  在众多的学生中,五年级的小朱是一个典型例子,短短几个月时间里视力突然下降,开学后发现上课看不清黑板,经动态屈光检测结果显示-2.00,这可惊呆了家长。经了解,原来小朱在暑假的时候,每天都要对着电脑打游戏,一玩至少5个小时。

  中小学阶段是眼屈光发育的敏感期,绝大部分近视眼都是在这个时期内发生、发展的。小朱的情况是典型的长期、近距离用眼导致的,短时间内可造成视力急剧下降。幸亏家长发现得早,介入及时,如果持续下去,转变为真性近视,小朱就要戴眼镜了。

  手机、电脑等一些电子产品,亮度都比较高,而且使用时,注意力都是特别集中的,眼睛很容易疲劳,因此要适当调整屋内的灯光以及屏幕的对比度和亮度,使双眼在舒适的环境中注视。在光线太暗的环境以及刺眼的环境下看电视、玩手机等都容易造成视力下降。

不要让假期成为孩子视力的“分水岭”

  假期离开了学校的日常管理,眼保健操停了,没有视保员同学实时提醒课间远眺了,没有班主任和老师及时纠正不正确的读写姿势了,学生可能会花更多时间在电视、电脑、手机上,或参加各种培优班。

  为了孩子的视力健康

  请家长务必落实以下几点事项

  1. 视觉行为管理:督促养成正确的握笔、阅读、书写习惯;控制手机、电脑、看电视等近距离用眼时间;每天保障阳光活动1~2小时和充足睡眠时间。

  2. 视觉环境管理:注意学习环境的采光、照明与通风换气,正确调整学习用桌椅的高度。

  3. 营养膳食管理:教育孩子不挑食、偏食,少吃甜食和油炸食品,常吃富含维生素A的食物。

  4. 眼生理功能管理:多参加阳光健眼运动锻炼和眼生理功能训练,有效改善和提高学生眼肌运动能力,调动自身眼动生理潜能抵御近视。

  5. 眼屈光发育状况管理:每年定期给孩子进行一次眼屈光发育状况检测评估,了解孩子的眼屈光发育走势,提前知晓孩子是否有近视倾向。

  预防近视,抓源头是关键

  尽管存在诸多导致近视眼的隐患,但假期也是孩子们改善视力的黄金时期。青少年眼睛结构不成熟,患近视眼的几率比成年人大,平时生活学习稍不注意,就可能引发近视。

不要让假期成为孩子视力的“分水岭”

  很多家长误以为通过激光手术能“治愈”近视,但事实并非如此。激光手术是把角膜瓣切开后,把凹透镜作在了角膜的里面,有晶体眼隐形眼镜植入手术,则是把凹透镜放在了虹膜的后面。目前这些方法只是起到矫正视力,解决眼睛看远模糊的屈光缺陷的作用,并不能解决高度近视眼眼后节并发症的发生概率。况且相关手术的安全性和术后远期效果,仍需进一步观察。相对于手术,早期的介入更为重要。

  “健康需要管理”,对待近视的原则是“抓早抓小,抓源头”。最有效的方式是提高自我爱眼意识。尤其是在寒暑假,孩子更应该保持健康的生活规律,时时刻刻牵挂自己的眼睛。学会自我保护,才是最好的“预防针”。

不要让假期成为孩子视力的“分水岭”

  寒假期间,武汉市科普教育基地眼健康科普馆免费向全市中小学生开放。家长可以和孩子一起参观,在这里您和孩子将会重新认识我们的眼睛,了解近视产生的原因,走出“无病即健康”的误区,掌握科学的防控知识。学生近视可防可控,但真性近视不可逆。需提高视力健康素养,掌握科学防控知识,帮助孩子培养正确的用眼习惯,强化视力健康自主行为。

不要让假期成为孩子视力的“分水岭”

  小提醒

  近期,眼健康科普馆参观人数较多,为节约您的等候时间,建议提前预约。

不要让假期成为孩子视力的“分水岭”

小儿眼病全面解决方案

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小儿斜弱视专科全体

  汉口爱尔眼科医院斜弱视及小儿眼病专科由国内著名小儿眼病专家龚淑贤教授创建,汉口爱尔由谢小华副主任医师担任学科带头人,科室汇集了罗恒清等经验丰富的的主任医师及多名专业眼科硕士,致力于斜视、弱视、屈光不正及各种常见小儿眼病的诊断治疗。

  科室有同视机、隐斜计、立体视图、三棱镜、黑氏屏等斜视检查设备,有IOL-Master测眼轴、综合验光仪、视力筛查仪等屈光检查设备,并在湖北地区较早开展免散瞳医学验光,通过视功能检查、眼轴检查等了解患者近视原因,既能免除大部分小患者散瞳的痛苦,还能针对近视原因给予相应的诊疗。可显微镜下开展各种常规及复杂微创斜视手术、后巩膜加固手术、眼球震颤手术。门诊设有弱视训练室及视功能训练室,年训练量数千人次,为广大弱视患者及眼部亚健康人群解除了困扰。

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医师团队

谢小华 副主任医师

· 眼肌病及小儿眼科主任· 国际角膜塑形会亚洲协会会员

简介:从事眼科临床工作十余年,曾在天津眼科医院进修小儿斜弱视专科。熟练掌握了斜视、弱视、眼球震颤、上睑下垂、屈光不正等常见小儿眼病的诊断与治疗。擅长斜弱视的诊断及显微手术。

罗恒清 主任医师

· 中华医学会会员· 多次被评为全国及省劳模

简介:从事眼科临床工作40余年,擅长眼科各种常见病及疑难病的诊治,在小儿眼病、小儿屈光不正、斜弱视等方面的诊断与治疗上也累积了丰富的经验。

陈英 主治医师

· 眼科学硕士· 屈光不正及斜弱视专家

简介:毕业于中山大学中山眼科中心,师从国内近视防控领域著名专家杨智宽教授,擅长各种屈光不正及斜弱视的诊断与治疗。

吕露 医师

· 小儿眼病专家· 多次参加全国及全省斜视及小儿眼病学术会议

简介:擅长眼科常见病和多发病的诊断与治疗方法。师从我国著名小儿眼病专家,在儿童屈光不正、斜视、弱视的诊治方面有一定专长。

关于爱尔/about eye

汉口爱尔眼科医院是经湖北省卫计委批准设立的一所集眼科医疗、科研、教学、预防保健等功能于一体的大型现代化三级专科医院,医院建筑总面积2万余平方米,设有8间国际标准现代化手术室及全套高精眼科检查和手术设备。医院拥有一支高水平的医疗专家团队,眼科专科医生50余人(其中:博士生导师1人,硕士生导师2人,副高以上17人,硕士博士19人)。开设了屈光(准分子)专科、角膜及眼表病专科、白内障青光眼专科、眼底病专科、视光专科、斜视与小儿眼病专科、眼睑眼眶眼整形及眼部美容专科、泪道专科、眼功能形态检查科、医学检验科、麻醉科。

2015年被评为武汉市新农合定点医院AAA级称号,同年先后被湖北省卫计委和湖北省教育厅确认为贫困白内障复明工程项目实施指定医院、湖北省教育厅中小学生视力健康教育指定合作单位,同时也是中南大学(“211工程”大学)爱尔眼科学院教学基地,2016年获批为湖北省住院医师规范化培训专业基地。2018年评为武汉市科普教育基地。